Deine Wut. Deine Regeln.
The Anger App ist die wissenschaftlich fundierte Wut-App, die offline läuft, privat bleibt und immer griffbereit ist. Ein Klick. Unter 2 Sekunden.
Wir haben den Start vom 20. Oktober auf den 11. November verschoben. Wir wollen der Veröffentlichung die Zeit geben, die sie braucht. Wir nutzen die App selbst, um dabei ruhig zu bleiben. Hoffentlich schaffst du das auch.
Ein Knopf. Sofortige Ruhe.
Spürst du, wie Wut aufsteigt? Ein Klick startet deine persönliche Beruhigungssequenz. Keine Menüs, keine Schritte, nur sofortige Erleichterung. Unter 2 Sekunden.
- Funktioniert vollständig offline, kein Internet erforderlich
- Unter 2 Sekunden vom Klick zum ersten Beruhigungsschritt
- Keine Werbung, keine Unterbrechungen, jemals
- Personalisierte Sequenz passt sich deinen Mustern an
Wut kostet mehr, als du denkst.
Wut belastet deine Beziehungen, deine Gesundheit, deine Karriere. Die meisten Apps verstehen nicht, dass du keine Zeit für 10 Menüklicks hast, wenn du wütend bist.
Zu langsam
Die meisten Apps erfordern 5+ Klicks, um eine Beruhigungsübung zu erreichen. The Anger App: 1 Klick, unter 2 Sekunden.
Braucht WLAN
Wut wartet nicht auf ein Signal. The Anger App funktioniert vollständig offline. Alle Kernfunktionen, immer.
Nicht wissenschaftlich
Beliebige Wellness-Apps ohne Forschungsgrundlage. The Anger App basiert auf KVT, DBT, GFK und klinischer Evidenz.
Im Moment beruhigen. Mit der Zeit besser werden.
Der Panik-Knopf hilft sofort, für immer kostenlos. Das Premium-Lernprogramm hilft dir, deine Wut wirklich zu verstehen und zu meistern, Schritt für Schritt.
9 Lern-Tracks · 32 Lektionen
Ein strukturierter Kurs: Auslöser erkennen, emotionale Regulation, Kommunikation, Konfliktlösung, die Wissenschaft der Wut, gewaltfreie Kommunikation, Verhandlung und Integration.
PremiumGFK-Check-in (NVC)
Ein geführter Selbst-Check, der dir hilft, das Gefühl und das unerfüllte Bedürfnis hinter deiner Wut zu benennen, gestützt auf einen Wortschatz aus Gefühlen und Bedürfnissen.
PremiumTagebuch, Analysen & Streaks
Ein privates Tagebuch deiner Wutepisoden, Analysen, die deine Auslöser und Muster zeigen, und eine Ruhe-Streak, die dich am Ball hält.
Tagebuch kostenlos · Analysen PremiumJedes Werkzeug für dein Wutmanagement.
Von sofortiger Krisenintervention bis zu langfristiger emotionaler Resilienz. Alles in einer App. Alles offline-fähig.
Panik-Knopf
Ein Klick. Sofortige Beruhigungssequenz. Unter 2 Sekunden vom Wutanstieg zum ersten Erleichterungsschritt.
KostenlosAtmung & Erdung
Box-Atmung, 4-7-8, Zwerchfellatmung, 5-4-3-2-1 Erdung. Wissenschaftlich fundierte Techniken, die dein parasympathisches Nervensystem aktivieren.
3 kostenlos · alle mit PremiumMeditation & Hypnose
Geführte Audio-Sitzungen für Meditation und Selbsthypnose. Downloadbar für Offline-Nutzung. Baue langfristige emotionale Resilienz auf.
3 + 3 kostenlos · alle mit PremiumAutomatische Personalisierung
The Anger App lernt deine individuellen Muster im Laufe der Zeit und passt Sequenzen an, indem sie deine persönlichen Auslöser identifiziert.
Premium · BaldTagebuch & Analysen
Verfolge deine Stimmung und Wutepisoden. Sieh persönliche Analysen im Laufe der Zeit. Erkenne Muster, verstehe Auslöser, feiere deinen Fortschritt.
Tagebuch kostenlos · Analysen Premium100 % Offline
Jede Kernfunktion funktioniert ohne Internetverbindung. Wut prüft nicht deinen Empfang. The Anger App auch nicht.
KostenlosAuf Wissenschaft gebaut, nicht auf Spekulation.
Hunderte Stunden psychologische Forschung. Jede Technik in The Anger App basiert auf veröffentlichter Forschung zu KVT, DBT und GFK, nicht auf Spekulation.
Kognitive & Dialektisch-Behaviorale Therapie für emotionale Regulation
Gewaltfreie Kommunikation (Marshall Rosenberg) zur Bedürfnisidentifikation
Zwerchfell- & Box-Atmung zur Aktivierung des parasympathischen Nervensystems
Evidenzbasierte Achtsamkeitsansätze für Stress- und Wutreaktion
⚕️ Gesundheitshinweis
The Anger App ist eine Selbsthilfe-Wellness-Anwendung. Es ist kein Medizinprodukt und ersetzt keine professionelle psychologische Beratung, Psychotherapie oder psychiatrische Behandlung.
Wenn du dich in einer psychischen Krise befindest, ruf bitte sofort den Notruf an.
Der Panik-Knopf ist immer kostenlos.
Alles für den Moment der Wut bleibt für immer kostenlos. Premium schaltet die ganze Bibliothek und deine persönlichen Einblicke frei.
Kostenlos
0 €
Für immer kostenlos, keine Kreditkarte, komplett offline
- Panik-Knopf mit komplettem Beruhigungs-Flow, nie hinter einer Paywall
- 3 Atemübungen + 4 schnelle Entspannungstools (inkl. Konflikt-Pause)
- 2 geführte Meditationen + 1 Hypnose-Sitzung
- Tägliche Zitate, Reflexionen & Geschichten
- Privates Tagebuch, nur auf deinem Gerät
- Emotionaler Check-in & NeedFinder
Premium
9,99 €/Monat
Oder 49,99 €/Jahr · Erste 2.000: Lifetime 199,99 € (einmalig) oder 24,99 €/Jahr · 7 Tage kostenlos testen
- Komplette Atem-, Entspannungs-, Meditations- & Hypnose-Bibliotheken
- Einschlafklänge
- Komplettes Lernprogramm + Analysen & Einblicke
- Cloud-Backup & Sync
- Gesprächstrainer: schwierige Gespräche durchspielen (bald)
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Kein Spam. Nur eine E-Mail, wenn The Anger App am 11. November 2026 live geht.
Ab 11. November 2026 verfügbar auf