Was neu ist &
was als Nächstes kommt.
Ein offener Blick darauf, woran wir arbeiten. Keine Termin-Versprechen, nur die Richtung.
Krisenhilfe in jedem Journal-Eintrag
Wenn deine Worte zeigen, dass es dir schlecht geht, bietet dir The Anger App jetzt überall Hilfe an, egal wo du schreibst.
Schnellerer Start bei Panik
Bewerte deine Wut mit einem Fingertipp, statt lange Gefühlslisten zu durchsuchen, wenn du sowieso schon überfordert bist.
Sieh, wie deine Wut sinkt
Nach einer Übung bewertest du deine Wut noch einmal mit einem Tipp und siehst, wie sehr sie sich verändert hat.
Du entscheidest, was gemessen wird
Du aktivierst die Intensitäts-Abfragen nur, wenn du das Programm zur Wutreduktion oder Journal & Analyse nutzt, ganz wie du willst.
Intensität vor jeder Übung angeben
Gib deine Wut mit einem Tipp an, bevor du mit Atmen, Entspannung, Hypnose oder freier Meditation startest, und sieh später, was sich verändert hat.
Schwierige Gespräche sicher üben
Übe ein schwieriges Gespräch mit dem Gesprächstrainer, bevor es wirklich passiert, damit du im echten Leben ruhiger und vorbereiteter bist.
Farbiger Text besser lesbar
Farbiger Text in der App ist jetzt klarer zu lesen, besonders wenn dir Farben mit wenig Kontrast Mühe machen.
Intro nach erstem Mal überspringen
Nachdem du eine Einführung einmal gehört hast, fragt dich The Anger App, ob du sie beim nächsten Mal überspringen willst, ein Tipp genügt.
Sanfter aufwachen mit Naturklängen
Stelle eine Weckzeit ein und lass sanfte Morgenklänge langsam lauter werden, statt von einem schrillen Wecker aufzuschrecken.
✅ Kürzlich erschienen
Dein Journal sicher gesichert
Deine Journal-Einträge werden automatisch verschlüsselt gesichert, damit du deine Einträge nicht verlierst, wenn du das Handy wechselst.
Lieblingsmusik schneller wiederfinden
Finde deine Lieblingsmusik schneller dank einer eigenen Favoriten-Leiste, so wie bei den anderen Klang- und Übungslisten.