Gratis-Tools
Kostenlose Tools gegen Wut
Jedes Tool von The Anger App, das du ohne Anmeldung nutzen kannst, an einem Ort. Probier eins aus, wenn die Wut hochkommt, oder arbeite dich in Ruhe durch den Kurs.
Wut-Übersetzer
Schreib eine wütende Nachricht, bekomm eine ruhige zurück. Kostenlos, ohne Anmeldung.
Tool öffnen →Ärger-Typ-Quiz
Fünf Fragen zeigen dir dein Wutmuster und die Techniken, die dazu passen.
Quiz starten →90-Sekunden-Atem-Timer
Übersteh die 90-Sekunden-Welle der Stresshormone, bevor du reagierst. Ein Tap, offline nutzbar.
Timer starten →Gratis-Workbook
Das praktische Wut-Workbook zum Online-Lesen, in deinem Tempo, mit Übungen.
Kostenlos lesen →