Lernen

Wut verstehen

Die Wissenschaft, die Geschichten und die Quellen hinter AngerApp. Fang beim Thema an, das dich gerade beschäftigt, und lies dich tiefer ein.

Das komplette Programm mit 32 Lektionen in sechs Teilen, kostenlos zu lesen.

Das praktische Wut-Workbook zum Online-Lesen, in deinem Tempo, mit Übungen.

Die Forschung hinter der App: CBT, DBT, Gewaltfreie Kommunikation und Atemwissenschaft.

Praktische Leitfäden zu Auslösern, Beziehungen, Erziehung und dem Umgang mit akuter Wut.

Wissenschaftlich fundierte Antworten auf die häufigsten Fragen über Wut, ihre Auslöser und wann du Hilfe suchen solltest.

Die Leseliste hinter AngerApp, kuratiert von Johannes, mit Forschungsquellen.

Die anonyme Umfrage zu Wut-Auslösern und Häufigkeit. Die Ergebnisse erscheinen als offener Report.