Lernen

Wut verstehen

Die Wissenschaft, die Geschichten und die Quellen hinter The Anger App. Fang beim Thema an, das dich gerade beschäftigt, und lies dich tiefer ein.

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Das komplette Programm mit 32 Lektionen in sechs Teilen, kostenlos zu lesen.

Das praktische Wut-Workbook zum Online-Lesen, in deinem Tempo, mit Übungen.

Die Forschung hinter der App: CBT, DBT, Gewaltfreie Kommunikation und Atemwissenschaft.

Praktische Leitfäden zu Auslösern, Beziehungen, Erziehung und dem Umgang mit akuter Wut.

Wissenschaftlich fundierte Antworten auf die häufigsten Fragen über Wut, ihre Auslöser und wann du Hilfe suchen solltest.

Die Leseliste hinter The Anger App, kuratiert von Johannes, mit Forschungsquellen.

Die Umfrage ist geschlossen. Die Ergebnisse erscheinen hier als offener Report, sobald sie fertig sind.