Wut-Typ
Der Chronische
Deine Wut schwelt immer. Es ist erschöpfend. Das ist Stress, der sich nie vollständig entlädt und sich über die Zeit schichtet. Du brauchst konsistente tägliche Werkzeuge, die den Grundzustand reduzieren, vor jedem Anstieg.
AngerApp hilft dir mit:
- Tägliche Atemroutinen: Kurze, konsistente Übungen, die deinen Grundstress senken
- Adaptive Sequenzen: KI, die deine Muster lernt und proaktiv Techniken vorschlägt
- Analysen & Einblicke: Sieh deine Muster im Laufe der Zeit und feiere Fortschritte
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