Der Ausbruch

Deine Wut entzündet sich schnell und brennt alles nieder. Die Intensität ist real, aber sie hinterlässt Schäden, die du lieber vermeiden würdest. Du brauchst einen Weg, diesen ersten Impuls zu verlangsamen, bevor Worte oder Handlungen folgen.

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Wut-Typ: Der Ausbruch · AngerApp-Quiz